[...] sparingi i mam takie problem, a raczej pytanie. Otoz walczylem z tym kolega 65 kg i robilem z nim co chcialem, potem z tym 70 kg i tez wygralem tylko ze czulem ze on walczyl 100% na sile. Ja juz sie staram uzywac mniej sily i bardziej podazac za sila przeciwnika i robic technicznie niz stawiac tez 100% silowy opor. I pytanie brzmi: lepiej [...]
[...] zastapić smalcem II Posiłek 200 piersi z kurczaka 150g warzyw na patelnie po grecku z biedronki 10ml oliwy z oliwek badz smalec nie wiem co lepsze III Posiłek Białko WPC 100 Trec - 35g IV Posiłek ten przedtreningowy 200 piersi z kurczaka 50g ryzu brazowego 150g warzyw na patelnie po grecku z biedronki 10g oliwy z oliwek jabłko krótko przed [...]
http://mutantmass.pl/88-162-large/pvl-creatine.jpg PVL Essentials 100% Pure Creatine to nanomikronizowany monohydrat kreatyny dla najwyższej absorpcji i rozpuszczalności. Testowany według standardów USP (United States Pharmacopeial) biezpieczeństwa, czystości i skuteczności. Rygorystycznie testowany przez sportowców na całym świecie od 1996 roku, [...]
[...] co 2 tygodnie zdarzyło mi się przekroczenie do 2500 (jakaś lampka wina, spotkanie towarzyskie). -Lipiec - zaczełam trzymać się 1600 dość rygorystycznie, wliczając każde 100 ml mleka, każdego daktyla. -Siepień i teraz wrzesień: w sierpniu przeżyłam chwilową "deprechę" gdy zauważyłam, że nie spadł mi ani centrymetr. Przeszłam ponad miesiąc [...]
[...] w turnieju- 8pkt - miejsce 3 w turnieju- 6pkt -miejsce 4 w turnieju- 3pkt -miejsce 5 w turnieju- 1pkt IV. NAGRODY 600 zł w puli więc, myślę, że podział: 1.300 zł 2.200 zł 3.100 zł będzie najodpowiedniejszy V. INNE 1.Wszelkie pozostałe kwestie regulamin SFD.PL 2. Organizator konkursu zastrzega sobie prawo do rozstrzygania wszelkich kwestii [...]
[...] o nim. Cos o mnie. Mam 20 lat, cwicze 2,5 roku, waze 84kg przy 184cm. Słabiutko jak na te lata. W lapce mam 38cm, a w klacie 110cm. Wyciskiem nie moge sie pochwalic bo 100 nie dalem rady, jedynie 98kg. Chcę abyście zamieścili w tym poscie informacje lub linki bezposrednio do wiadomosci o: -Rozpiska jak rozlozyc 100 tabsow metki -wiem ze [...]
CZesc Dawno nie pisalem na formum ale teraz mam pytanie jak w temacie ktory z tych gainerow byscie mi polecili? American Muscle : 4000g za okolo 110zł Skład (w 100 g):Kalorie 370 kcal Białko 25 g Węglowodany ogółem 65 g Cukry 30 g Tłuszcz 1 g SynerMax™ 1000 mg (kreatyna, glutamina, tauryna, arginina) Trec Mass XXL 4800g za ok 130zł Skład: [...]
[...] Doskonałe źródło energii dla naszego organizmu Doskonały do zastosowania w kuchni SFD Coconut Oil to wysokiej jakości rafinowany olej kokosowy. Olej kokosowy to produkt w 100% naturalny. Doskonały do kuchni, można stosować go zamiast tradycyjnego oleju rzepakowego do smażenia i pieczenia. Można również używać go zamiast klarowanego masła. [...]
[...] ktory wybor bedzie korzystny przy zastosowaniu cyklu Kreatyny, L-Glutaminy - jestem po okresie redukcji tkanki. 1. Whey Pro Matrix 2250g od Olimp ( 170 zl ) Skład w 100 g odżywki: Wartość energetyczna: 1589 kJ / 380,0 kcal Białko 80 g Tłuszcz 3,0 g Węglowodany 8,5 g Tauryna 500,0 mg Lecytyna 85,0 mg w tym: cholina 19,5 mg i inozytol [...]
[...] Do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: brak -przysiad: brak Teraz konkrety: Zakupiłem Mete alchemia pharma 100 tabsów po 10mg Cykl ma mieć 6 tyg: 1tydz - 2tab 2 - 2,5 3 - 3 4 - 3 5 - 2 6 - 1 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepLenny_26_Larry-p66600430.htmlLenny__Larrya_The_Complete_Cookie_span113gspan_i35666_d256x256.jpg OPIS 100% wegański skład 16g białka w pysznym ciasteczku Aż 11cm średnicy i 113g! Zero cholesterolu The Complete Cookie to pyszne wegańskie ciasteczka bez konserwantów, bez nabiału, żadnych [...]
[...] się bardziej oszczędzam i nie żyłuje. Kiedyś przesadziłem z przysiadem a barki wiecznie mnie bolały. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 77-78 Wzrost: 170 Obwód klatki: 100
Dieta jest ale nie w 100%. Na planowany okres wyrzeczen bedzie w 101% Ilosc dni na tydzien: 4DT i 3 DN Dostepne prochy: *Creapure ALA + wit. B1 250g *NB2 1,1g *Ostrowia 3,6kg kontynuacja na: -100% Whey Protein ok 1kg *Carbo olimp 4kg kontynuacja na: -Max Carb 1kg (Czy przyjmowanie carbo + bialko to dobry pomysl?) Dni Treningowe: -5g creapure rano [...]
[...] post pomoze poczatkujacym (tak mi sie przynajmniej wydaje) Poniewaz jestem adeptem taekwondo wiem jak wazna jest rozgrzewka ktora zapobiega powstawaniu kontuzji pozwala o 100 razy lepiej wykonywac kopniecia dlatego zamieszcze tutaj post z rozgrzewka a wlasciwe z cwiczeniami kihon Ale nie zapominajmy zze TKD to nie Aikido aikido cwicze jakies [...]